|
NIEUWS - ARCHIEF 2005
Nieuwe rol als ambassadrice Sabic Triatlon Stein - 22 december 2005 Naast deelneemster zal ik de komende jaren ook actief zijn als ambassadrice van de Sabic Triatlon Stein. De afgelopen tijd heb ik hierover met de organisatie en met de sponsor positieve gesprekken gevoerd. Rob en ik zullen een begeleidings-traject verzorgen voor Sabic-medewerkers die mee willen doen aan het evenement en ik zal de organisatie helpen bij diverse PR-activiteiten. Ik hoop dat ik in deze rol bij kan dragen aan een positieve uitstraling van dit mooie evenement en dat dit vooral zal leiden tot heel veel deelnemers in het eerste weekend van juli 2006. Zie voor de volledige tekst van het persbericht de nieuws-pagina van www.sabictriathlon.nl. - top
Winterse training tijdens ATB Powerman Kasterlee - 18 december 2005 Zware omstandigheden vandaag in de Powerman in Kasterlee, bijgenaamd "De Hel van Kasterlee". De wedstrijd gaat over 15 km harlopen, 105 km onverhard fietsparcours op de ATB en nog eens 30 km hardlopen. Het leek me wel een leuke uitdaging om als lange duurtraining in deze wedstrijd te starten. Of ik, met mijn zeer weinige ATB-ervaring, dan zou finishen zou ik wel zien. De start was vanmorgen om 8.00u in het donker op een glad parcours. Ik wisselde als eerste dame, maar op de fiets werd ik al snel ingehaald door 2 dames met meer handigheid op de ATB in de modder. Na ongeveer 60 km was ik al redelijk verkleumd en sloeg ik over de kop. Gelukkig weinig schade, wat blauwe plekken, maar wel een beetje geschrokken heb ik toen maar de verharde terugweg naar Kasterlee en een warme douche opgezocht en vond ik het mooi geweest. Ik was trouwens niet de enige, want er stonden al behoorlijk wat anderen ook hun fiets op de auto te laden. Een ervaring rijker, zullen we maar zeggen. - top
Niet gestart bij 1/2 marathon Swartbroek i.v.m. sneeuw - 26 november 2005 Zo af en toe heb je van die wedstrijden die niet doorgaan door externe omstandigheden, jammer, maar niks aan te doen. Vorig jaar waren we al eens voor niks naar Eersel gereden, toen daar een halve marathon vanwege gladheid door sneeuw op het parcours niet doorging. Nadat ik dus de laag sneeuw buiten zag liggen vandaag, besloot ik het maar niet te proberen in Swartbroek. Op internet zag ik nu dat de wedstrijd wel door was gegaan, maar met heel weinig deelnemers. Andere ervaringen met afgelaste wedstrijden de afgelopen jaren: de triatlons in Enschede (vuurwerkramp 2000), Nieuwkoop (varkenspest, 2000 & storm, 2001) en de duatlon in Hoogland (vogelpest, 2003). - top
SABIC minimaal 4 jaar hoofdsponsor Triatlon Stein - 3 november 2005 Vandaag is het ontzettend leuke nieuws naar buiten gebracht dat mijn werkgever en hoofdsponsor Sabic voor de komende 4 jaar ook hoofdsponsor wordt van de Triatlon in Stein. Deze samenwerking is voor beide partijen een hele mooie kans: Voor Sabic om een goede relatie als bedrijf met deze regio te versterken en voor de Triatlon Stein om met financiele zekerheid in een meerjarenplan de topwedstrijd nog verder uit te kunnen bouwen. Zelf vind ik het natuurlijk ook erg leuk: De Triatlon Stein is voor mij toch al een heel speciale wedstrijd omdat het fietsparcours langs mijn woonhuis ligt en ik daar vorig jaar mijn eerste NK titel heb behaald. En daar komt nu nog bij dat straks de naam op mijn sponsor-tenue tevens de naam van de hoofdsponsor van de wedstrijd zelf is. Het persbericht is verder te lezen op www.triatlonweb.nl. - top
2e plaats op 10 EM bij eerste Chemelot/MGL-loop - 9 oktober 2005 Na een korte rustperiode en vakantie (10 dagen zonder fiets!) heb ik vorige week de training weer opgepakt. Hoewel er van goede vorm nog niet echt sprake is, besloot ik toch mee te doen aan de eerste editie van de Chemelot-Media Groep Limburg Loop. Een wedstrijd over 10 Engelse Mijl (16.1 km). Speciaal aan de wedstrijd is dat hij gedeeltelijk over het Chemelot-terrein gaat, het industrie-terrein waar ik ook dagelijks werk voor werkgever en sponsor Sabic. Er deden dan ook meerdere Sabic-collega's mee. Het was een gezellig gebeuren en een leuk maar best pittig parcours vanaf het Chemelot-terrein via Einighausen naar Sittard. Mijn eindtijd en de 2e plaats achter winnares Inge van Bergen zeggen op dit moment niet zo veel. De komende weken maar eens lekker aan de souplesse werken op de baan. - top
Seizoensterugblik en dank aan sponsoren - 29 september 2005 Het triatlon-seizoen is voor mij ten einde. In de komende maanden zal ik wel deelnemen aan enkele loopwedstrijden, maar de topwedstrijden zitten erop. Een mooi moment om even terug te blikken en mijn sponsoren van het afgelopen jaar nog eens extra te bedanken voor hun steun, zowel financieel, met hun producten als in flexibiliteit op mijn werk. Deze steun ontvang ik van mijn werkgever Sabic, hardloopspeciaalzaak Ron for Run, Born Sportscare en rijwielhandel Van Herwerden. Zie in het document achter de volgende link een terugblik op afgelopen seizoen: Review seizoen 2005. - top
Positief seizoenseinde met 2e plaats bij NK duatlon - 11 september 2005 Vandaag was een heerlijke wedstrijd om sportieve revanche te nemen op de pech van Almere. Hoewel ik vorige week nog een paar dagen buikgriep had gehad, voelde ik me deze week in orde en besloot me toch aan te melden. Het NK duatlon ging over 10 km lopen, 40 km fietsen en nog eens 5 km lopen over een parcours op de vliegbasis Gilze Rijen. Zoals verwacht kon ik het aanvangstempo bij het lopen niet helemaal volgen, want ik had vooral op de lange afstand getraind. Maar het gaatje naar de nummers 2 en 3 kon ik op de fiets in het eerste rondje van 10 km eenvoudig dichten. Vervolgens probeerde ik wel weg te rijden, maar de dames bleven achterin de groep aanpikken, terwijl ik voorin op kop aan het sleuren was. Bij de wissel naar het lopen had ik enkele seconden voorsprong. Michelle Fangmann kon er niet meer bij komen en werd 4e. Maud Golsteyn kwam nog wel terug, maar in de eindsprint had ik net wat meer inhoud over. Yvonne van Vlerken werd met overmacht kampioene, net als Roger Smeets bij de mannen. - top
Grote teleurstelling Almere ondanks supervorm door 2 lekke banden - 29 augustus 2005 Zaterdag was voor mij de grootste teleurstelling in mijn sportcarriere tot nu toe. Ik verkeerde in supervorm en had na een goed zwemonderdeel maar 6 resp. 7 min. achterstand op mijn 2 grootste concurrentes Cora Vlot en Bianca van Dijk. Het was helemaal mijn weer, niet te warm en een stevig windje. Het fietsen draaide ook super en ik had na 95 km het gat naar Cora al dichtgereden en lag toen dus 2e op 6 min. van Bianca. Ik was voldoende energie aan het sparen voor het lopen, want daar moest het gebeuren. Tot ik 2 keer lek reed, eerst een steentje en daarna een ijzeren braampje. Beide keren mijn achterwiel en dus was het na de 2e keer einde wedstrijd en wachten op de bezemwagen (Vanwege verschillende ventielhoogte voor mijn dichte achterwiel t.o.v. mijn voorwiel, had ik bewust geen 4 binnen- bandjes bij me, want wie rijdt er nu 2 keer lek met nieuwe buitenbanden...) Achteraf bleek dat er echt heel veel mensen (ook Bianca nog) lek gereden waren: nat wegdek, maar droog weer is altijd link. Wat is dit balen. Ik was nog beter dan op het WK en had voor mijn gevoel ook zeker die loopvorm. Ik zeg niet dat ik gewonnen zou hebben, want Cora heeft een goeie marathon gelopen, maar het was zeker spannend geworden. Geen NK-plak, geen dik PR, alles aan mijn neus voorbij. Dit is al het tweede jaar dat ik het seizoen in mineur moet afsluiten, want vorig jaar was ik ook al zo goed in vorm toen ik 3 weken voor de WK Powerman in Zofingen geblesseerd raakte aan mijn voet waardoor ik niet kon starten. - top
10e plaats bij debuut op WK lange afstand - 8 augustus 2005 We zijn net thuis van een heel leuk WK in Denemarken. Ik ben heel tevreden met mijn 10e plaats in dit sterke deelnemersveld. Het zwemmen vond plaats in water van 15C en ging voor mijn doen redelijk, maar leverde toch een forse achterstand op (36e zwemtijd). Het fietsen draaide lekker en volgens plan (niet helemaal voluit om voldoende energie over te houden voor het lopen leverde een 9e fietstijd op). Het lopen ging super. Via een forse inhaalrace klom ik met de 4e looptijd op naar de top 10 op mijn eerste WK! De prestaties van de overige Nederlandse elite-atleten waren een mooie 4e plaats voor Yvonne van Vlerken (via de snelste fietstijd bij de dames) en een 22e plaats voor Guido Gosselink, die pech had met verkeerd rijden, een strafrondje en een lichte voetblessure. - top
WK komt snel dichterbij - 25 juli 2005 Over krap 2 weken doe ik mee aan de WK lange afstand triatlon in Fredericia, Denemarken. Zoals gebruikelijk heb ik de afgelopen weken dus flink wat trainingsuren achter de rug en begint nu het bijslijpen van de vorm en het uitrusten. De woensdag voor de wedstrijd reizen we af naar Denemarken om de laatste dagen nog te kunnen gebruiken voor het verkennen van het parcours. Het belooft een spannende wedstrijd worden, want er hebben zich ca. 100 elite-atleten ingeschreven waarvan meer dan 40 dames. Gezien het lange zwemonderdeel op de WK (4 km) lijkt een topklassering voor mij niet realistisch op dit moment, maar ik hoop voor mijzelf een goede prestatie neer te kunnen zetten in dit brede startveld. Een live verslag van de wedstrijd is zondag 7 augustus te volgen via de website van het WK: http://www.fretri.dk/en/index.htm. De Nederlandse selectie bestaat verder uit Guido Gosselink en Yvonne van Vlerken. - top
2e plaats in driekwart triatlon Stein - 26 juni 2005 Vandaag heb ik voor de 5e keer de lange afstand in Stein meegedaan, dit keer met als resultaat een 2e plaats in 6u 36min 04sec. Winnares Bianca van Dijk wist zoals verwacht een ruime voorsprong op te bouwen met zwemmen. Tijdens het fietsen wist ik 1 minuut in te lopen, maar helaas kon ik de opmars dit jaar niet tijdens het lopen doorzetten. Door een inzinking in de 2e en 3e loopronde leek even zelfs de 2e plaats in gevaar te komen, maar gelukkig kon ik me herpakken in de slotronde. Rikka Kelja werd derde. Ik bleef ruim 12 minuten uit de buurt van mijn toptijd van vorig jaar doordat behalve mijn mindere looponderdeel dit jaar het zwemparcours iets langer was en er a.g.v. wegwerkzaamheden een onverhard gedeelte in het fietsparcours zat. - top
Vooruitblik thuiswedstrijd triatlon Stein - 11 juni 2005 Over 2 weken staat de jaarlijkse "Dutch Mountains Challenge" triatlon in Stein weer voor de deur. Op vrijdag 24 juni ben ik vrijwilliger bij de kindertriatlon. Zaterdag 25 juni ga ik natuurlijk kijken hoe mijn trainingsmaatjes uit de regio het doen op het NK over de Olympische afstand. En dan is het zondag 26 juni mijn beurt op de lange afstand: 3 km zwemmen, 110 km fietsen en 30 km lopen. Natuurlijk probeer ik zo goed mogelijk in vorm te zijn voor deze thuiswedstrijd. Het fietsparcours komt 5x voor ons huis langs en de vele aanmoedigingen geven vleugels! Ik hoop dat ik het gevoel van de winst vorig jaar weer terug kan halen. De voorbereiding loopt in ieder geval prima op dit moment... - top
4e plaats op NK halve triatlon in Nieuwkoop - 29 mei 2005 Het NK over de halve triatlon vindt al jaren eind mei in Nieuwkoop plaats over 2.5 km zwemmen, 84 km fietsen en 20 km lopen. De wedstrijd kent meestal koud buitenwater en een forse wind op het fietsparcours. Dit jaar waren de omstandigheden makkelijker met een prima watertemperatuur (ca. 20 C) en weinig wind. Hoewel ik vooraf gehoopt had op een podiumplaats, bleek het relatief lange zwemonderdeel op deze wedstrijd me toch weer te veel achterstand op te leveren om de top 3 (Sione Jongstra, Cora Vlot en Bianca van Dijk) nog te kunnen inhalen. Ik had best een redelijke vorm, getuige ook de aanscherping van mijn PR met 9 minuten, maar op de halve heb ik een echte superdag nodig om mee te doen om de medailles. Dus nu maar een paar weken doortrainen en hopen dat ik in Stein wel een superdag heb! - top
Winst in UT Triatlon Enschede - 7 mei 2005 De openingswedstrijd van het Nederlandse triatlon-seizoen is de UT Triatlon in Enschede. Na de winst in 2003 en de 2e plek vorig jaar, heb ik deze klassieker (het was alweer de 20e editie) dit jaar weer in winst om kunnen zetten. Door koud en regenachtig weer en een iets langer en bochtiger fietsparcours bleven zowel de winnaar bij de mannen (Guido Gosselink) als ikzelf ruim bij de parcours-records vandaan. Mijn winnende tijd was 2.07:14 over 1 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen. Positie 2 en 3 bij de dames waren voor respectievelijk Esther Tanck en Gonny Rosendaal. - top
8e plaats in Maastrichts Mooiste - 24 april 2005 Terwijl in Venray de NK en EK Powerman werden gehouden deed ik vandaag weer mijn eerste wedstrijd na het herstel van de Ironman. "Maastrichts Mooiste" is een wedstrijd over 15 km op inderdaad een mooi parcours: Eerst dwars door de binnenstad, dan door het Jekerdal en weer terug naar Maastricht via de Pietersberg. Met name deze beklimming in de tweede helft van de wedstrijd maakte deze trainingswedstrijd toch best zwaar. Maar dat kan ook te maken hebben met de 1,5 uur zwemtraining die ik 's ochtends nog had afgewerkt. Aan de finish was ik best tevreden met 59:27 en de 8e plaats. De komende weken ga ik proberen me lekker in vorm te trainen voor de wedstrijden waar het om gaat dit seizoen. - top
5e plaats in Ironman debuut Zuid-Afrika - 29 maart 2005 Tijdens de Ironman Zuid-Afrika ben ik als 5e dame gefinished in een tijd van 10:31:57. Na een redelijk zwem-onderdeel in de golven van de Indische Oceaan kon ik me naar de kop van de wedstrijd fietsen met de 3e fietstijd achter de latere winnares Natascha Badmann (ZWI) en de nummer 2 Kathleen Smet (BEL). Met name de sterk aanwakkerende wind in de laatste fietsronde maakte de wedstrijd zwaar. De afsluitende marathon begon ik als 4e, maar ging voor mijn doen erg moeizaam door maagkrampen waardoor ik nog een plaats heb moeten inleveren. Overall ben ik niet echt tevreden met mijn eindtijd, maar wel met deze klassering in mijn eerste Ironman race met een internationaal topveld. Aan de wedstrijd deden ca. 800 triatleten mee. De winst bij de heren ging naar de Zuid-Afrikaanse favoriet Raynard Tissink. - top
Ironman 20 maart LIVE op internet - 10 maart 2005 De Ironman Zuid-Afrika is zondag 20 maart live op internet te volgen. De website www.ironmanlive.com geeft de hele dag vrij recente updates van het wedstrijdverloop, tussentijden, de stand in het topveld en foto's. Klik op Events, South Africa, Live Coverage. Ik start bij de dames in de categorie PRO. Voor verdere informatie kun je ook kijken op de site van de wedstrijd zelf: www.ironmansouthafrica.com. Resultaten zullen na afloop ook ongetwijfeld te lezen zijn op de Nederlandse websites www.triathlonweb.nl en www.ironmannetherlands.com. De start is 's ochtends 6.00u Nederlandse tijd. - top
Topveld bij Ironman Zuid-Afrika - 9 maart 2005 Na een paar trainingsweken in het warme Potchefstroom voel ik me redelijk goed geacclimatiseerd en in goede vorm. De laatste 2 weken voor de Ironman bestaan uit nog een week met enkele accenten, dan afreizen naar Port-Elisabeth en daar de laatste paar dagen uitrusten en het parcours verkennen. Er staat bij de dames een absoluut topveld aan de start, met 5 voormalig Ironman-winnaressen: Natascha Badmann (5-voudig Hawaii winnares), Kathleen Smet (Ironman Zuid-Afrika 2004), Erika Csomor (Ironman Oostenrijk 2004), Sophie Delemer (Ironman Frankrijk 2004) en Barbara Buenahora (Ironman Brazilie 2003). Naast deze top 5 komt nog een aantal outsiders aan de start, waarbij ik zelf als internationaal nog relatief onbekende voor een verassing hoop te kunnen zorgen. - top
Nationale selecties 2005 - 27 februari 2005 In het seizoen 2005 maak ik voor het eerst deel uit van de nationale selectie van de NTB (Nederlandse Triathlon Bond), namelijk van de selectie voor triatleten gespecialiseerd op de lange afstand. De overige dames in deze selectie zijn Sione Jongstra en Yvonne van Vlerken; bij de heren maken Chris Brands, Guido Gosselink en Casper van den Burgh deel uit van deze selectie. Als het seizoen volgens planning verloopt zal ik begin augustus met een aantal selectie-leden afreizen naar het WK triatlon lange afstand in Denemarken. Bondscoach van de selectie is ex-wieler- en triatlonprofessional Peter Zijerveld. Zie voor de leden van de overige selecties de site van de NTB. - top
Trainingskamp Potchefstroom - 13 februari 2005 Vandaag ben ik aangekomen in Zuid-Afrika. De komende 4 weken ga ik trainen in Potchefstroom, gelegen op zo'n 2 uur rijden van Johannesburg. De overgang van de Hollandse winter naar de Zuid-Afrikaanse zon is groot, maar wel een verademing. De komende week gebruik ik om te wennen aan de warmte en het trainen op hoogte. Daarna volgt de laatste intensieve periode richting de Ironman. Mijn verblijf hier is in ieder geval fantastisch: ik logeer bij onze vrienden Joost Kessels en Anita Feitsma. Joost doet ook mee aan de Ironman, dus we gaan samen zorgen voor een perfecte lange afstand-vorm. - top
Website gelanceerd - 29 januari 2005 Sinds vandaag heb ik mijn eigen website. Ik ben van plan om via deze site belangstellenden op de hoogte te houden van mijn o.a. buitenlandse avonturen van dit jaar, zoals de Ironman in Zuid-Afrika en het WK in Denemarken. Het wordt een spannend triatlon-jaar. - top
Voorbereiding Ironman Zuid-Afrika - 23 januari 2005 Op 20 maart staat voor mij de eerste triatlon wedstrijd op het programma, en meteen een hele. De Ironman van Zuid-Afrika wordt dan gehouden in Port-Elisabeth. Dat betekent dat ik op dit moment al vol in training ben. Over 3 weken vertrek ik naar Zuid-Afrika, waar ik eerst in Potchefstroom nog een paar weken kan trainen en acclimatiseren. - top
Halve marathon Posterholt - 16 januari 2005 Bij de halve marathon tijdens de Annendaalloop in Posterholt op 16 januari 2005 ben ik 1e geworden in een nieuw persoonlijk record van 1'20'34. Dit is de eerste wedstrijd in het nieuwe jaar. De wedstrijd vond plaats onder koude, maar verder prima omstandigheden. Een goed resultaat in de voorbereiding op de ironman van Zuid-Afrika! - top
Sylvesterloop Elsloo - 31 december 2004 Tijdens de traditionele Sylvesterloop in Elsloo heb ik mijn PR op de 10 km aangescherpt tot 37'42. Dit betekende een 2e plaats achter winnares Inge van Bergen, olympisch triatlete Tracy Looze werd 3e. De wedstrijden in Elsloo kenden een sterk deelnemersveld met veel nationale toppers op de triatlon en duatlon. De overwinning bij de mannen ging naar duatleet Roger Smeets, voor triatleet Raymond Lotz en atleet Ron Wijnen. Op de 5 km was triatleet Luc van Es de snelste bij de mannen, terwijl bij de dames triatlete Tanya de Boer en du- en triatlete Maud Golsteyn de 3e en 4e plek pakten achter de atletes Inge van Bergen (zij liep beide afstanden) en Daphne Panhuysen. - top
|
|
|
|
DISCLAIMER
www.heleenbijdevaate.nl:
© 2005 -
2009
Heleen bij de Vaate & Rob de Hooge. Photographs published on this
site may not be used by others without our permission.
For questions or
remarks, please contact us: rob-heleen@hetnet.nl |